Активне життя у будь-якому віці
Спорт та активність – це життя в будь-якому віці
Дізнатися більше
Ми створили унікальний простір, де досвід зустрічається з енергією. trenvoxil – це спільнота, де вік стає просто числом, а життя набуває нових яскравих барв.
Наша місія – допомогти людям зрілого віку відкрити для себе радість руху, зміцнити здоров'я та знайти нових друзів у колі однодумців.
Спеціально розроблені комплекси вправ, які враховують особливості організму в зрілому віці. Наші програми допомагають покращити гнучкість суглобів, зміцнити м'язи та підвищити загальний тонус організму без надмірного навантаження.
Поєднання дихальних практик, м'яких розтяжок та медитацій, що сприяють поліпшенню кровообігу, зниженню рівня стресу та покращенню якості сну. Наші заняття з йоги допомагають відновити внутрішню гармонію та підвищити життєву енергію.
Ефективний і доступний спосіб підтримувати активність та здоров'я. Регулярні заняття скандинавською ходьбою зміцнюють серцево-судинну систему, покращують координацію рухів та забезпечують безпечне фізичне навантаження на свіжому повітрі.
Регулярні фізичні вправи сприяють зміцненню м'язів та кісток, підвищують гнучкість суглобів та покращують загальну рухливість. Це допомагає зменшити ризик падінь та травм, які часто стаються у літньому віці.
Помірна фізична активність зміцнює серцевий м'яз, нормалізує кров'яний тиск та покращує кровообіг. Це сприяє загальному покращенню роботи серцево-судинної системи та зниженню ризику розвитку серцевих захворювань.
Фізична активність стимулює вироблення ендорфінів – гормонів щастя, які покращують настрій та зменшують відчуття тривоги і стресу. Регулярні заняття спортом допомагають протидіяти депресії та підтримувати позитивний настрій.
Дослідження показують, що регулярна фізична активність сприяє покращенню пам'яті, концентрації уваги та інших когнітивних функцій. Це допомагає підтримувати ясність розуму та запобігати когнітивному спаду з віком.
Групові заняття спортом створюють можливості для спілкування та формування нових соціальних зв'язків. Це особливо важливо для людей старшого віку, які часто відчувають самотність після виходу на пенсію.
Активний спосіб життя сприяє збереженню самостійності та незалежності в повсякденному житті. Це дозволяє насолоджуватися життям повною мірою, займатися улюбленими справами та проводити час з близькими без обмежень, пов'язаних зі здоров'ям.
"Після виходу на пенсію я відчувала, що життя ніби зупинилося. Поступово почали з'являтися проблеми зі здоров'ям: біль у суглобах, підвищений тиск. Коли я приєдналася до trenvoxil, все змінилося. Завдяки регулярним заняттям йогою та скандинавською ходьбою я почуваюся значно краще. Тиск стабілізувався, суглоби стали рухливішими, а найголовніше – я знайшла нових друзів та відкрила для себе нові захоплення."
"Все життя я працював будівельником і був фізично активним. Вихід на пенсію спочатку здавався відпочинком, але скоро я почав відчувати, що втрачаю силу та енергію. Моя донька порадила мені спробувати програми trenvoxil. Спочатку я скептично ставився до цієї ідеї, але вирішив спробувати. Зараз, після року регулярних занять, я можу сказати, що почуваюся набагато краще. Покращилася координація рухів, з'явилася легкість у тілі. Я знову можу активно проводити час з онуками, і це найкраща нагорода."
Адреса: вул. Соборна 25, м. Київ, 01001
Телефон: +380 44 123 4567
Email: [email protected]
Графік роботи: Пн-Пт: 9:00-18:00, Сб: 10:00-15:00